BENEFITY A VÝZNAM ANTIOXIDANTOV

Ako sme už v predošlom článku spomínali, antioxidanty sú látky, ktoré v organizme bojujú proti nepriaznivým účinkom oxidačných procesov. Antioxidanty sú skupiny organických molekúl, ktoré v našom tele slúžia ako akýsi štít, ktorý má telo chrániť pred nepriaznivými vplyvmi z mnohých zdrojov. Antioxidanty nie sú dôležité len pre ľudí, ale pre všetky živé organizmy. Niektoré antioxidanty si náš organizmus dokáže sám vytvoriť, avšak odporúča sa dbať na ich príjem z potravy.

antioxid

Benefity antioxidantov

Antioxidanty majú pre telo mnoho benefičných účinkov.

Napríklad:

  • chránia bunky pred procesmi starnutia
  • pomáhajú telu zbavovaľ sa škodlivých látok
  • antioxidanty znižujú riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb
  • kombinácia niektorých antioxidantov znižuje riziko vzniku rakoviny
  • schopnosť posilňovať imunitný systém
  • antioxidanty taktiež chránia organizmus pred vznikom chorôb ako je Alzheimerova choroba, šedý zákal alebo dokonca aj mŕtvica

 

Význam antioxidantov

Najdôležitejší význam a funkcia oxidantov je regulácia oxidačných procesov v tele. V organizme bojujú proti nepriaznivým účinkom oxidačných procesov, ktoré v organizme neustále prebiehajú. Oxidáciu v tele spúšťa kyslík, ktorý má napriek svojim mnohým benefitom pre organizmus i negatívne vplyvy. Oxidácia môže spôsobiť poškodenie buniek. Pri tomto procese antioxidanty taktiež neutralizujú škodlivé voľné radikály, ktoré v tele vznikajú pri rôznych metabolických procesoch.

antioxid (1)

Zvýšená tvorba voľných radikálov môže byť spôsobená napríklad:

  • fajčením,
  • pitím alkoholu,
  • znečisteným ovzduším,
  • hyperglykémiou,
  • pri rôznych infekciách.

 

Okrem regulácie oxidačných procesov, majú antioxidanty kladný vplyv aj na zdravie a vzhľad pokožky. Antioxidanty chránia našu pokožku pred nepriaznivými vplyvmi prostredia, ako napríklad znečistený vzduch alebo UV žiarenie.

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.