Oleje

Doplnky stravy vo forme olejov sú typické vysokým obsahom nevyhnutných látok. Ich výhodou je nezaťažovanie žalúdka pri trávení. Sú pomocníkmi pri starostlivosti o telo, pleť i vlasy. Podporujú tiež regeneráciu, znižujú hladinu zlého cholesterolu, ochraňujú cievy a celý kardiovaskulárny systém.

Tiež sa podieľajú na vitalite mozgu a znižujú riziko alzheimerovej choroby. Zdrojom pre tieto živiny sú napríklad orechy, rybí olej, semená (ľanové, konopné), tučné ryby, ako losos, makrela, a rôzne prírodné oleje.