Zrak
Najpredávanejšie
"Ak má človek dostatok vitamínu A i E vidí dobre i v noci, ale pri nedostatku vitamínu B2 má oči citlivé voči svetlu a nosí tmavé...
Vitamín A je potrebný pre zdravý vývin kostí, zubov, ochranu slizníc a zdravú pokožku. Tiež priaznivo ovplyvňuje zrakové schopnosti.
Pre dobrý zrak je potrebný dostatok vitamínu A, ktorý pri zvýšenom príjme dokáže zlepšiť i nočné videnie. Okrem toho sa na správnej funkcii sietnice podieľa i vitamín D. Vitamín C pomáha spomaľovať vekom podmienenú degeneráciu zraku a znižuje riziko sivého zákalu.
Dôležitý je i vitamín B2, pôsobiaci na rohovku a jeho nedostatok vedie k tlmenému videniu, k svŕbeniu či páleniu očí.