Vitamín B3 (Niacín, niacínamid)
Najpredávanejšie
"Všetky vitamíny skupiny B účinkujú spoločne - hovoríme tomu synergické(1)pôsobenie. To znamená, že pri zvýšení prívodu jedného...
"Prvými príznakmi nedostatku niacínu u ľudí je psychologická bojácnosť, obavy podozrievavosť a duševná zmätenosť. Nadmerne sa hnevajú a...
Vitamín B3 (niacín/niacínamid) napomáha tráviacemu systému, pokožke a funkcii nervového systému. Okrem toho podporuje produkciu bunkovej energie a zvyšuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol) a rovnako má nenahraditeľnú úlohu pri premene potravy na energiu.
Nedostatok Vitamí B3 sa prejavuje poruchami spánku, zníženou koncentráciou, pocitmi strachu, nervozitou až depresiou.