Vitamín B6 (Pyridoxín)
Najpredávanejšie
"Horčík potrebuje každá bunka v tele, vrátane mozgu, súčasne s vitamínom B6. Vitamín B6 zo stravy sa veľmi ťažko vstrebáva bez...
"Vitamín B6 je dôležitý aj pre udržovanie správnej hladiny horčíka nielen v krvi, ale v celom organizme. Ak podávame B6 alebo horčík a...
"Migrénové bolesti hlavy často zmizú pri pridávaní vitamínu B k strave. Podobne je tomu u ťažkých hemoroidov. U ľudí trúiacich nervozitou...
Vitamín B6 (pyridoxín) sa podieľa na viac ako 100 bunkových reakciách v celom tele a pomáha pri udržiavaní rôznych telesných funkcií. V organizme sa podieľa na metabolizovaní aminokyselín z potravy, buduje nové červené krvinky a zapája sa tiež do nálady a spánku, pretože sa podieľa na produkcií serotonínu, melatonínu a norepinefrínu.
Nedostatok môže byť spojený s deficitom aj iných B vitamínov. Môže k tomu dôjsť u mladých ľudí a pri konzumácii príliš veľkého množstva alkoholu. Nedostatok sa prejavuje poruchami imunitného systému, problémami s rastom a postihnutím svalov.